2019年7月19日，“北京师范大学辅导员培训班”培训研修之旅进入了第三天的学习。上午，北京师范大学心理咨询与治疗中心心理咨询师许英美老师为全体学员专题讲授《高校大学生辅导员压力管理与心理调适》。她为学员们详细讲解了如何理解压力、压力影响身心的表现、压力影响身心的机制的相关理论知识，老师通过平和亲切的态度、生动幽默的语言、丰富精彩的案例、神秘的心理测试、有趣的互动等环节，讲述了压力管理与心理调试的许多方法与技巧。

下午，北京师范大学文学院教授、博士生导师王立军教授为学员们主讲了《汉字与中华优秀传统文化》。王教授深入浅出的讲解让人入神，通过一些起源和故事顺理成章地过渡到汉字和中华文化上来，还生动细致的讲解了中国汉字的几个发展阶段以及几种造字原则即象形、会意和形声，了解到汉字经历的五个发展阶段：甲骨文、金文、篆书、隶书、楷书。学员们深深为我们的祖先伟大的智慧所折服，为我国文化史上这一伟大的发明感到无比骄傲。

一天的课程结束后，艺术学院全体学员在刘文峰书记的带领下进行了分享总结和研修日志检查，刘书记认真检查了学员们3天的研修手册，并要求大家认真总结已经完成的课程，加强艺术学院团队的管理与建设，相互启发，共同分享，深化培训的成效。辅导员李玲、夏韵竹分享，作为学生工作者，在心理健康指导题时，我们要让学生学会了解自己，掌握压力管理与心理调试的许多方法与技巧，在面对困难的时候，采取积极的方式去应对，懂得坚持和放松。同时，我们要深入了解和学习中华的优秀传统文化，提升自我以继承和弘扬汉字与中国优秀传统文化为己任，努力传承几千年的优秀传统中华文化。